صحة و جمال
-
ما أفضل وضعية للنوم؟
يقضي معظم الناس ثلث حياتهم في النوم أو الراحة، وفقًا لمؤسسة النوم. أثناء النوم، يعيد الجسم شحن نفسه ويصلح نفسه. وغالبًا…
أكمل القراءة » -
الإقلاع عن التدخين.. شهر رمضان الأنسب للمدخنيين لكسر قيود الإدمان
بقلم: هناء ضاكة ليس بالأمر الهين اتخاذ قرار الإقلاع عن التدخين، لما يستلزمه من إرادة قوية وعزيمة صلبة لكسر قيود…
أكمل القراءة » -
قلة النوم تزيد الدهون غير الصحية حول البطن
أظهر بحث جديد من مايو كلينك أن النوم غير الكافي مع تناول الطعام بلا حدود يزيدان من استهلاك السعرات الحرارية…
أكمل القراءة » -
إليك وصفات طبيعية لتكثيف الرموش والحفاظ عليها
بقلم: م.و تعتبر الرموش سيدتي كأي جزء من جسمك، وهي تحتاج إلى العناية في محاولة للحصول على رموش طويلة و…
أكمل القراءة » -
تركيا تتربع على عرش السياحة العلاجية خلال جائحة كورونا
تعتبر تركيا من بين أفضل الوجهات العالمية في مجال السياحة الصحية، إذ تعرف تهافتا كبيرا على مستشفياتها من جميع أرجاء…
أكمل القراءة » -
تعرفي على الأطعمة التي تساعدك في الحفاظ على شباب البشرة ونضارة جلدك
بقلم: م.و تعرفي سيدتي على طبيعة المأكولات التي يجب تناولها للحفاظ على شباب البشرة ونضارة الجلد. يجب عليك سيدتي تجنب…
أكمل القراءة » -
كيف تتخلصين من حبوب الوجه؟
بقلم: م.و حبوب الوجه من المشاكل الشائعة التي تواجه النساء والرجال كذلك، وتحدث بشكل خاص عند المراهقين من الجنسين، ما…
أكمل القراءة » -
كيف تتخلصين من الرؤوس السوداء؟
بقلم : م.و تعتبر الرؤوس السوداء مشكلة جلدية تظهر في عدة أجزاء من الجسد، وخاصة على الوجه، وتعاني منها غالبية…
أكمل القراءة » -
كيف تهتمين بشعرك؟
نصف جمال المرأة شعرها، لذلك تسعى نساء العالم الى الإعتناء به. تختلف أنواع الشعر من إمرأة إلى أخرى، وكل نوع…
أكمل القراءة » -
هل الكاكاو مفيد للبشرة؟
الكاكاو لا يستعمل فقط في الحلويات والمطبخ، بل هو مفيد للبشرة كذلك لأنه يحتوي على نسب غنية من الفيتامينات والأملاح…
أكمل القراءة »